Сеансы
IV Международный день йоги

В Якутске отметят четвёртый Международный день йоги
17 июня, в воскресенье, Якутск отпразднует четвёртый Международный день йоги открытым уроком по традиционной йоге.  
Мероприятие пройдёт при поддержке МАУ «Городской центральный парк культуры и отдыха», ГБУ РС(Я) «Управление физической культуры и массового спорта», 
ООО Фармацевтическая фирма «Рослек» и Школы традиционной йоги Марии Ли «Джива-Шакти». 
К празднованию IV Международного дня йоги могут присоединиться люди с любым уровнем подготовки, а также те, кто никогда йогой не занимался.
Для всех, кто примет участие в открытом уроке, приготовлены подарки.
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:

  1. Регистрация участников (30 минут)
  2. Официальная часть (15 минут)
  • Открытый урок для всех присутствующих от школы традиционной йоги Марии Ли «Джива-Шакти» (1 час, 30 минут):

1) Практический блок: асаны (упражнения йоги) (1 час 20 минут):

- Суставная гимнастика для оздоровления всех суставов тела

- Упражнения йоги (асаны) для развития гибкости позвоночника, эластичности мышц и связок

- Асаны для оздоровления внутренних органов

- Асаны для укрепления нервной системы и успокоения ума

- Релаксационная техника «Шавасана»

- Дыхательные упражнения (пранаяма) для избавления от простудных заболеваний, лечения бронхита, астмы и поднятия жизненного тонуса

- Санкальпа медитация

2) Теоретический блок: история и философия йоги (15 минут)

  1. Ответы на вопросы присутствующих.

 

 

Место проведения : стадион «Туймаада».

Регистрация участников – 07:30.

Начало мероприятия – 08:00 

Вход:свободный 

Справки по тел.:8 (914) 272-72-05


Мастер-классы Галы Борзовой
в Якутске